Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
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52.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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1400 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 78.74g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: 콜라비, 하림 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵. Lunch: 프레시안 떡볶이소스, 오뗄 프레시모듬 (피코크 오뎅식당 부대찌개 햄), 풀무원 Soga 찌개두부. Dinner: 아몬드, 맥심 모카골드라이트, 하림 안심꿔바로우, 라이틀리 면이된곤약. Snacks/Other: 맥심 모카골드라이트, 피코크 스키니 팝콘, 곶감. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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