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6시30분 기상. 일요일이므로 운동은 오후에~~^^
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79.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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861 kcal
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Fat: 23.41g | Prot: 76.59g | Carbs: 91.62g.
Lunch: 삶은 계란, 떡볶이, 연어구이, 연어 사시미, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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