Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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44.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1783 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 77.48g | Carbs: 206.47g.
Lunch: ブルボン くだものいっぱいゼリー ミックス, ミニトマト, レンコンのきんぴら, ひかり味噌（株） カレー春雨, マカロニサラダ, イチビキ 椎茸の含め煮, オクラ（冷凍）, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, ルッコラ, 大根, ニチレイ チキンステーキ, ご飯. Dinner: サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, ソーセージ, レンコンのきんぴら, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, サブウェイ オイル&ビネガー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 肉入りラザニア, インサラータ・カプレーゼ, 雑穀米. Snacks/Other: バターコーヒー, コーヒー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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