Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1085 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 91.34g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон с Отрубями, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Брокколи на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Вологодское Масло Сливочное. Dinner: Коломенское Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 0,3%. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|