Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 55.67g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Белый Хлеб, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кефир 1%. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Сыр Российский, Фуджи Яблоко , Банан. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДинаРыжик's Weight History
|