Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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89.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1346 kcal
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Fat: 64.91g | Prot: 73.99g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Spiegelei, Zwiebeln, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Pellkartoffeln. Dinner: Hainich Senfgurken, Heidemark Puten-Zwiebelmettwurst, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot. Snacks/Other: Milka Milka Darkmilk, Erdbeeren, Ehrmann High Protein, Moreno Latte Macchiato, Lidl Apfeltasche. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Rauf und runter, weiß gar nicht wann ich Mal ans Ziel komme 🤭 jeden Tag 1200 kcal ! An was kann es liegen? wer kann mir denn Mal helfen? bin schon am zweifeln 🤷 es grüßt euch ganz herzlich Dagmar 🙋
30 Jan 21 by member: Cem14021202
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