Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 79.59g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Овсяные печеньки с маком 29.01.21, Приготовленный Яичный Белок, Бисквитный торт 29.01.21. Lunch: Маркет Перекресток Овощи по-Деревенски , Рис Вареный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Блинчики на 31.01.21, DopDrops Арахисовая Паста, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|