Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2970 kcal
|
Fat: 141.53g | Prot: 94.54g | Carbs: 326.32g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Велком Колбаса Вареная Языковая, Белый Хлеб, Рассольник. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Глазурью со Вкусом Сливочной Карамели, Майонез, Бутерброд с Колбасой, Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|