Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 42.89g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Кофе, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Омлет или Яичница с Колбасой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Зеленые Оливки, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Доброгост Сало Белорусское, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|