|
ОТ 77, ОБ 101
|
68.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 74.99g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Сыр Домашний, Calve Соус Тартар, Хлеб Английский. Dinner: Мороженое, Торт, Безе, Фрикадельки из Говядины и Свинины, SPAR Салат с Кальмаром, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сыр Домашний, Творожное Печенье. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
MashaZor's Weight History
|