Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 67.58g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Славия Грация, Галичина Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Helcom Оливковое Масло, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Краснокочанная Капуста, Шампиньоны, Квашеная Капуста, President Сметана 10%, Наша Ряба Куриная Голень Таня, Vera Кокосовое Масло Рафинированное, Морковь, Свеклы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helcom Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Roshen Konafetto Coconut, Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|