Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 72.70g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 3,2% , Моя Цена Яйца Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Голден Яблоко , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|