Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
100 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 123.07g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Картофель (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Мандарины, Яблоко Желтое, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольгa Аникина's Weight History
|