Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 60.58g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Творог 9%, Ичня Сгущенное Молоко, Ичня Сгущенное Молоко, Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Банан, Пекинская Капуста, Сыр Колбасный, Шостка Сыр Российский 50%, Рис Отварной. Lunch: Творог 9%, Красное Яблоко, Торчин Кетчуп Лагідний, Жареное Яйцо, Мандарины. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Ичня Сгущенное Молоко, Чай, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Evelina_Kubriakova's Weight History
|