Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 96.34g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Lunch: Ржаные Хлебцы, Viola Сыр Плавленый, Семга Слабосоленая. Dinner: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Оливковое Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|