Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
3416 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 192.03g | Carbs: 499.09g.
Breakfast: Global Village Апельсиновый Сок, Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Пятерочка Сахар, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Калачеевский. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Мандарины. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|