Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 63.59g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Рахат Лукум, Сельдь Малосольная, Сыр Колбасный. Lunch: Сельдь Малосольная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир с Отрубями, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Сельдь Малосольная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Конти День и Ночь, Amanti Конфеты Дыня с Орехом в Шоколаде, Millennium Пористый Белый Шоколад, АВК Конфеты Королевский Шарм, Amanti Конфеты Дыня с Орехом в Шоколаде. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristiZan's Weight History
|