Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 117.03g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Кета, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|