Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 136.49g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Куриная Грудка Отварная, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|