Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 81.26g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Черемушки Лаваш Тонкий, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Ёбатон Печенье Протеиновое, Лук Репчатый (Калоризатор), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Говядина для Запекания, Огурец (Калоризатор), Олейна Масло Растительное, Морковь (Калоризатор), Помидор (Калоризатор). Snacks/Other: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Мандарин (Калоризатор), Макдоналдс Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsyara-88's Weight History
|