Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 123.22g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Верная Цена Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|