Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 49.89g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Соль, Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хурма, Финик, Чернослив, Минтай Жареный, Клементины, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|