Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 111.55g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Ленивый пп-хачапури. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Лук, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Миндаль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|