Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 62.31g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Гороховый Суп. Dinner: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы с Луком , Капустный Салат, Витебскхлебпром Хлеб "Добрыня" Бездрожжевой, Инко-Фуд Колбаса Сырокопченая Московская, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|