Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 48.49g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Snickers Minis, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Американо, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Подсолнечное Масло, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|