Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 50.74g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Тонкий . Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыродел Сыр Черный Король, Магнит Батон Летний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|