Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 131.75g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи. Lunch: Арахис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Обережье Творог 5%, Сыр Гауда, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Mission Deli Тортилья, Сыр Гауда. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|