Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 78.07g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста. Dinner: Power Pro Протеин Femine. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Морковь, Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|