Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 37.86g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Karnabahar Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Pekmez, %2 Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gülseren147's Weight History
|