Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 53.34g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Рахат Шоколад Горький, Кофе, Фундук Фундук, Житница Здоровья Чиа Семена, Данон Йогурт Клубника. Lunch: Клементины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помело. Dinner: Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Банан. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|