Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
771 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 34.11g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Здорова Корова Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Lunch: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|