Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 115.27g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Большевик Медвежонок Барни, Nespresso Кофе с Молоком, Антон Палыч Сыр Фрешино , Пятерочка Груша Сезонная , Седьмой континент Хурма. Lunch: Риат Йогурт Славянский 1%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Белый Хлеб, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Антон Палыч Сыр Фрешино . Dinner: Мария Печенье, Сгущенка, Пирог с Капустой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Риат Творог 5%, Магнит Томаты Свежие. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|