|
...
Охватывает истерика
Хочется бросить мои попытки сделать питание нормальным и понизить калораж на день
|
52.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 158.08g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Power Pro Протеин Whey Protein, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Карачиха Крупа Овсяная Недробленая, Свой Урожай Чёрная Смородина . Lunch: Помидоры, Пятерочка Авокадо, Куриная Грудка, Сельдерей, Ашан Уксус Бальзамический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Globus Фарш из Постной Говядины, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Hortex Брусника, Пятерочка Творог 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azumi_Nakamura's Weight History
|