Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2419 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 147.55g | Carbs: 243.96g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Чизкейк ПП, Американо, FITKIT Caramel Mousse. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Санта Бремор Форель Подкопченная, Икра Красная, Эмиль Творожный Сыр. Dinner: Брокколи Тушеные, Соусом Песто, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Чука, Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Сахаром, Матча, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Трайфл, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Санта Бремор Форель Подкопченная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|