Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 96.73g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад Черника, Помидоры, Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб с Морковью. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Мандарины, Картофель, Табрис Курица Филе Бризоль, Капустный Салат, Лодочки из филе с творогом. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|