Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 100.16g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Смак Батон Молочный, Карат Плавленый Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Печень в Сметане Тер, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Лента Клубника Замороженная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печень в Сметане Тер. Snacks/Other: Мак, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, J7 Сок Красный Апельсин, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|