Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 49.77g | Carbs: 177.50g.
Lunch: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Магнит Банан, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабош Сыр Пармезан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Морковь, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Лимон, Чай, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Dinner: Чай, Банан, Кабош Сыр Пармезан, Чай, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Sonobello Лазанья Грибная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Паста Кунжутная с Апельсином, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Vegan Life Тофу , Кабош Сыр Пармезан, Песочное Печенье, Вино, Торт Наполеон. Snacks/Other: Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 5 hours, Ironing - 15 minutes, Sitting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|