Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 70.13g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Мистер Салат Морская Капуста с Клюквой , Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Настоящий Торт Наполеон. Lunch: Русский Рыбный Мир Килька Балтийская Неразделанная, Борщ с Курицей. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|