Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 84.73g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сваля Сыр Тильзитер, Valio Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Зерновик, Valio Масло Сливочное 82%, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|