Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 85.59g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сыр, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каша пшеничная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Молочка:Йогурт термостатный, Яйцо, Перловка, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Микоян Холодец, Салат из капусты белокачанной. Snacks/Other: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Семена Льна, Кефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|