Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 128.51g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Le Superbe Сыр Грюер, Сливочное Масло, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|