|
Преодолела психологически важную отметку. Осталось чуть-чуть и я достигну желаемого веса.
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 75.05g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Протеиновый Батончик, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Снежана Блинчики с Картофелем . Dinner: Rich Сок Манго, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Творог 5%, Орехи Кешью, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
3601 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Работа за компьютером - 4 hours, Skiing (cross country) - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Valerevna's Weight History
|