Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 109.86g | Carbs: 206.50g.
Breakfast: Пански Гатунак Ветчина Балерон, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Кофе с Молоком, Булка с Повидлом, Черная Смородина, Остромечевские Просторы Творог Деревенский 4%. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Евроопт Грейпфрут, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|