Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 128.05g | Prot: 95.14g | Carbs: 30.10g.
Lunch: КетоКонфеты, КетоКонфеты, Запеканка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Шпроты, Дымов Пиколини Аджика, Жареное Яйцо, Рядна Колбаски Элитные с Сыром, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Эколаваш Ролл Пшеничный, Valio Сметана 42%. Snacks/Other: Сыродел Сыр Черный Король, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|