Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 119.56g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Каравай Сушки-Мини Соленые, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Помидоры, Сыр Адыгейский, Киви, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Картофель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Delicados Тортилья, Куриная Грудка на Гриле, Hortex Шампиньоны, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Огурец (с Кожурой), Окей Рыба Хе по Корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|