Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 124.51g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Prunella Чернослив Сушеный Б/К, Кухмастер Томатный Сок , Bonduelle Кукуруза, Своя Творожная Запеканка , Овсянка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: 3 Корочки Сухарики Ржаные , Kultlab Казеиновый Протеин, Морковь, Идеал Масло Подсолнечное, Ряпушка, Bavaria Пиво Безалкогольное, Choridos Чипсы из Мяса Птицы, Дымов Мясные Чипсы Говядина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mezhakova Elena's Weight History
|