Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 141.04g | Carbs: 255.84g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Компот из Сухофруктов, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние, Семейные Секреты Суп Мясной с Вермишелью. Snacks/Other: Голден Яблоко , Жареная Картошка, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Куриное Филе Вареное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|