Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 85.06g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Чернослив, Яйцо, Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|