|
1563кал. 2 часа в спортзале
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 71.56g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Творожная Запеканка, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Бабкины Семечки Семечки, АТБ Скумбрия Соленая, Миндаль Чебурек, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Сыр, Вино Красное Сухое, Салат Оливье, Пятерочка Чебурек, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|