|
miten saan vaihdettua tuon tavoitepainon?
Maanantaina pitäis olla tuo 94 saavutettu ja etenen 10 kg kerrallaan eli seuraava tavoite olis 84 kg neuvoisko joku?
|
94.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 68.78g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Leipäaitta Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Omenat. Lunch: Apetit Savusilakka, Kanarisotto. Dinner: Vaasan Ruispalat, Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Mandariini, Banaanit, Runebergin Torttu. more...
|
steady weight
|
 Comments
Meet apissa siihen paino-kohtaan ja painat sitä tavoitepainoa ni siitä pääset vaihtamaan.
29 Jan 21 by member: shirozzu
|
29 Jan 21 by member: anjuska68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjuska68's Weight History
|